http://ninifa.com http://ninifa.com/p3629 <p style="text-align: center;"></p><br /> <p style="text-align: center;"></p> http://ninifa.com/p3628 <p style="text-align: center;"></p><br /> <p style="text-align: center;"></p> http://ninifa.com/p3627 <p style="text-align: center;"></p><br /> <p style="text-align: center;"></p> http://ninifa.com/p3626 <p>ماساژ دادن كودك با روغن گندم، عضلات را تقويت مي كند پزشكان و متخصصين كودكان و نوزادان، استفاده از روغن هاي طبيعي نظير آفتاب <br /> گردان، كنجد، بادام و گندم را علاوه بر شادابي پوست بر سيستم دفاعي بدن و <br /> بهبود تنفس كودك مؤثر مي دانند.</p> http://ninifa.com/p3625 <p>صاف كردن شكم<br /> <br /> تمرينات زير ماهيچه هاي شكمي، اصلي بدن و ستون فقرات را تقويت كرده و باعث <br /> مي شود تا شكم صاف و تختي داشته باشيد. با درگير شدن ماهيچه هاي شكمي و <br /> اصلي بدن، وضعيت ايستادن شما بهبود يافته و بسياري از دردهاي شما كاهش مي <br /> يابد. با يك حركت شروع كنيد و به تدريج حركات بعدي را به برنامه خود اضافه <br /> كنيد تا بتوانيد تمرينات را بطور كامل انجام دهيد. در پايان و هنگامي كه <br /> تسلط كافي براي انجام اين حركات را بدست آوريد هر حركت را 15 مرتبه تكرار <br /> كنيد.</p> http://ninifa.com/p3624 <p>برخي پزشكان عقيده دارند براي كودكان بسيار جوان انجام تمرينات قدرتي با <br /> وزنه ها و يا تجهيزات بدنسازي مناسب نيستند، چرا كه بدن و استخوان هاي آنها<br /> به سرعت در حال رشد است و برخي شواهد&nbsp; مبني بر اينكه چنين ورزش هايي ممكن <br /> است سبب جراحت و ديگر مشكلات گردند وجود دارند .</p> http://ninifa.com/p3623 <p>اختلال كم&zwnj;توجهي و بيش&zwnj;فعالي، مشكل بسياري از كودكان و البته نگراني بسياري از والدين است.<br /> بعضي از والدين برعكس، حتي شيطنت و خرابكاري مفرط كودكشان را جدي نمي&zwnj;گيرند و آن را به حساب تيزهوشي و كنجكاو بودن او مي&zwnj;گذارند.</p> http://ninifa.com/p3622 <p>محققان می&zwnj;گویند کودکان و نوجوانانی که زیاد پیامک&zwnj; می&zwnj;فرستند، در معرض <br /> خطرند. پدر و مادر غرق خواب&zwnj;اند اما فرزند نوجوان&zwnj;شان همچنان دارد پیامک&zwnj; <br /> می&zwnj;فرستد.</p> http://ninifa.com/p3621 <p>بسیاری از خانواده ها علاقه دارند یک پسر و یک دختر داشته باشند، اما <br /> تحقیقات نشان می دهد بهترین حالت برای برقراری آرامش در خانواده داشتن دو <br /> دختر است.</p>